Orzechy włoskie słusznie zyskały miano superżywności. Witaminy A, B1, B2, B12, B15, C, K, E, PP, karoten, garbniki, sitosterony, chinony, kwas linolenowy, halotaniny, juglon, fitoncydy, a także fosfor, potas, magnez, wapń, siarka, żelazo, mangan i cynk sprawiają, że orzechy są skutecznym środkiem wzmacniającym organizm i utrzymującym zdrowie.
Właściwości orzecha włoskiego
Warto jeść 5 orzechów włoskich dziennie, aby szybko przyspieszyć pracę mózgu i poprawić stan skóry, włosów i paznokci. Lekarze zalecają spożywanie właśnie takiej ilości tego cennego produktu, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia, raka i cukrzycę.
Leave a Reply